Bien-Être

Belgique - Méditation et Yoga by Santa Mila

flight-included Repas inclus flight-included Transferts sur place inclus flight-included Hébergements inclus flight-included Guides inclus
Départ le 21 Février
Retour le 23 Février 2020
3 jours / 2 nuits

Dans une superbe villa à quelques mètres de la plage, venez profiter le temps d'un week-end d'un séjour ressourçant au bord de la mer. Tout est prévu pour prendre soin de vous et vous reposer. Au programme de ce week-end bien-être Ocean Therapy, des séances de yoga quotidiennes dynamique le matin, un atelier nutrition et cuisine, un atelier DIY greener, des séances du yoga douces et de relaxation.

4 personnes minimum / 12 personnes maximum

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520 €

L'avis de notre ambassadeur

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Santa Mila

" A seulement 1 h de Lille et 3 h de Paris, venez vivre une parenthèse bien-être dans une maison au bord de la plage. "

Les plus du voyage

  • Accompagné par Santa Mila
  • 4 séances de yoga et méditation
  • Ateliers bien-être nutrition et Do it yourself

Défiler

Oostduinkerke
Villa

A partir de 19h Distribution des chambres. 19h30 Cérémonie d’ ouverture de l’Ocean Therapy 20h Rencontre et échanges autour d'un bon diner 22h Water Flow, yoga doux et méditation avant de dormir pour se détendre après le trajet.

Informations spécifiques :

Oostduinkerke
Villa

8h Méditation pour réveiller le corps et l’esprit en douceur au bord de l’eau 8h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps Petit déjeuner sain et fait maison Déjeuner maison avec de bons produits locaux 14h Coffee & Talk : Workshop CARE «Nutrition- Lov my planet ou DIY greener » 16h Water Therapy libre 18h30 Flat Flow doux, pour s’encrer et étirer son corps en profondeur 20h Talk : Workshop SHARE « Happiness Therapy » suivi d’un diner maison

Informations spécifiques :

Oostduinkerke
Villa

8h Méditation pour réveiller le corps et l’esprit en douceur au bord de l’eau 8h15 Wavy Flow, séance de yoga dynamique pour énergiser et renforcer le corps Petit déjeuner sain et fait maison 10h -12h Water Therapy libre. C'est l'heure de rentrer, ce n'est qu'un au revoir avec Laure et à bientôt avec Goamigo !

Informations spécifiques :
Villa - Oostduinkerke
Du 21 Février au 23 Février
2 nuits
  • A l’inscription nous vous demanderons de régler un acompte de 30 % pour confirmer votre participation. Plus tard, le solde sera à régler 30 jours avant le grand départ. Nous vous tiendrons informé par mail ou téléphone dès que le nombre minimum de Goamigo sera atteint pour valider le départ.

  • Petit conseil : si les billets ne sont pas inclus dans le prix, attendez qu’on vous confirme le départ pour les réserver.

  • Bien entendu, si le nombre de Goamigo n’est pas atteint, nous vous remboursons l’intégralité des sommes versées.


  • Aucun vaccin n'est exigé pour les voyageurs en provenance d'Europe. Certains vaccins sont néanmoins utiles pour la protection individuelle du voyageur.


  • out l’équipement pour le surf vous sera fourni. Pensez seulement à apporter votre maillot et des bouchons imperméables si vous craignez d'être "sensible" des oreilles. Prévoir une tenue confortable pour le Yoga.


  • Des navettes depuis et vers la gare des Sables d’Olonnes


Qu’est-ce qu’un séjour Ocean Therapy ? :

L'Ocean Therapy est un séjour imaginé par Laure, aka SantaMila pour vous faire vivre sa vision du bien-être et sa passion pour l'Océan L’Ocean Therapy est un séjour pour prendre soin de soi et se ressourcer auprès de la nature. Une bonne dose d’air iodé et de bonnes ondes. Un séjour en petit comité pour partager un moment magique au bord de l’Océan

Que fait-on lors d’une OCEAN THERAPY ? :

L'Ocean Therapy est une méthode unique de bien-être qui repose sur les 6 piliers ci-dessous : LIVE A UNIQUE OCEAN EXPERIENCE Profiter des bienfaits de l’Océan quotidiennement Respirer les embruns iodés à travers des activités quotidienne sur la plage Profiter des bénéfices de l’eau de mer et de ses sels minéraux à travers des bains quotidiens Apprivoiser et apprendre de l’Océan à travers la pratique de sports nautiques comme le surf, le paddle et le kitesurf. RE-CONNECT WITH YOUR TRUE NATURE Lieux isolés en contact avec la nature Pas de voitures utilisées pendant le séjour, juste des vélos et ses pieds Digital detox quotidienne tous les soirs pour mieux dormir Sports en contact avec la nature : run sur la plage, surf, kite, paddle, yoga plage Méditation en pleine nature

Que fait-on lors d’une OCEAN THERAPY ? : :

FED WITH NATURE Petit déjeuners, déjeuners et diners sain et gourmands fait maison, avec des produits locaux Atelier nutrition pour apprendre à se nourrir sainement en prenant de bons réflexes CARE FOR YOUR BODY AND YOUR PLANET Prendre le temps de prendre soin de soi et de son environnement de façon holistique Apprendre de nouveaux réflexes simples à intégrer chez soi dans son quotidien à travers trois ateliers : Atelier nutrition pour apprendre des réflexes simples pour mieux manger au quotidien Atelier slow cosmetic pour prendre soin de soi avec des routines plus naturelles Atelier love my planet pour préserver notre environnement et en prendre soin FEELING FREE AND LET GO Apprendre à lâcher prise, à mettre son esprit au repos et à vivre libéré de toutes tensions Méditation quotidienne pour apprendre à lâcher prise et mettre son esprit au repos Apprentissage de techniques simples pour évacuer le stress et trouver en soi les ressources pour s’apaiser Atelier "Women Empowerment » ou « Happiness Therapy » en fonction des groupes SHARING IS CARING- OCEAN COMMUNITY La communauté Ocean Therapy est une communauté bienveillante, on se retrouve autour d’une même passion et on échange nos conseils bien-être et nos bonnes ondes. Durant le séjour, tout est fait pour qu’une cohésion se forme. Des temps d’échange sont organisés pour se retrouver et échanger A chaque Ocean Therapy, de nouveaux liens se créent et une nouvelle famille d’amoureux de l’Océan se forme. Les OCEAN THERAPY sont accessibles à tous les OCEAN LOVERS, certaines sont uniquement féminines et d’autres formats sont mixtes.


  • La température est froide à cette periode, il fait environ 10 degrés.

  1. 2 nuits en chambre double

  2. Pension complète

  3. Sessions de yoga et méditation

  4. Ateliers bien-être nutrition et Do it yourself


  1. Les activités non mentionnées au programme

  2. Les boissons, pourboires et dépenses personnelles

  3. Les assurances complémentaires

  4. Les transports jusqu'à la retraite


  1. Assurance assistance - 30€

  2. Massage (nous consulter)

  3. Initiation au Kitesurf (nous consulter)

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