Bien-Être

Madère - Retraite, yoga et randonnées

flight-included Repas inclus flight-included Transferts sur place inclus flight-included Hébergements inclus flight-included Guides inclus
Départ le 20 Octobre 2019
Retour le 27 Octobre 2019
8 jours / 7 nuits

Paradis des randonneurs et amoureux de la nature, Madère est une île subtropicale Portugaise au large de l’Afrique à 4h de Paris. Selon la légende, elle serait une partie de l'Atlantide. Vous recherchez le repos, et l’introspection ? Avec cette retraite, vous pourrez expérimenter l’émerveillement des perceptions, un environnement idéal, l’air pur, la douceur du climat, le calme : l’harmonie.

Ils suivent ce voyage :
4 personnes minimum / 10 personnes maximum

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1220 €

L'avis de notre ambassadeur

Ambassador-picture
Sylvain Brunier

" Mon périple à travers la psychologie, la psychothérapie, la recherche du sens, le yoga, la méditation, l’introspection non-duelle m’a permis de réaliser que tout être n’a qu’un désir dans sa recherche du bonheur : Être “Un” en harmonie avec son environnement pour vivre son être globale et ne plus souffrir du sentiment d’isolement dû à l’identification à un moi-corps séparé. "

Les plus du voyage

  • La plus grande forêt Laurissilva de l’ère glaciaire, préservée depuis 10 000 ans et classée patrimoine mondial par l'UNESCO
  • Pratique globale du yoga en début et fin de journée
  • Panoramas magnifiques et contrastés, sillonnés de plus de 2000km de chemins bordés d’étroits cours d’eau, entre mer émeraude, ciel azur, forêts luxuriantes, apiques et montagnes volcaniques

Défiler

Prazeres
Jardim Atlantico

Bienvenue à Madère ! Dès 14h nous avons la possibilité d’accéder à nos chambres. Puis à 18h15 nous assistons à la réunion d’information nous expliquant le déroulement de notre séjour. Enfin, à partir de 19h30 nous pourrons dîner autour d’un buffet et rencontrer nos nouveaux compagnons de voyage.

Informations spécifiques :

Prazeres
Jardim Atlantico

Le Corps est l’expérience de l’Esprit. L’Esprit est l’expérience du Corps. Tel l’amant et l’aimée ne font qu’un, le Corps et l’Esprit ne sont pas divisés. L’Union du Yoga est cette vision. Le Yogi, amoureux de l’unité, réalise cette harmonie. L’être est à nouveau Un, entier, non-duel. C’est la connaissance de l’Être non divisé, Jnana-Yoga, le yoga de la connaissance. Après une bonne nuit de sommeil, face à l’océan qui murmure sa vastitude à la montagne grandiose, à 7h nous avons l’occasion de travailler l’Asanas et le Pranayamas, les postures centrales dans le Yoga. À 9h le brunch sous forme de buffet complet nous attend. Ensuite, 10h sonne le départ en randonnées libres ou bien l’opportunité de faire des visites. De 14h à 17h nous sommes en temps libre, c’est l’occasion de profiter des bains, du spa, ou bien de faire une sieste. À 17h, nous reprenons les séances de yoga avec l’Asanas (Récupération) & Méditation. Suite à cette journée bien pleine, vers 19h30 nous pourrons dévorer le buffet ! Plus tard, dans les environs de 21h nous pourrons partager dans la Non-Dualité sur un sujet libre. Il est temps pour nous de nous reposer dans le calme et la sérénité.

Informations spécifiques : Des randonnées journalières libres, adaptées au planning de votre séjour vous seront proposés parmi les plus beaux parcours balisés et les transferts si besoin seront organisés.

Prazeres
Jardim Atlantico

Suite à cette semaine d’épanouissement physique et mental, nous sommes prêts à rentrer en France ! Mais pas avant d’avoir profité une dernière fois du fameux brunch ! Nous libérons les chambres à 12h et rentrons chez nous en parfaite harmonie. Mais ce n’est qu’un au revoir à Madère et à bientôt avec Goamigo !

Informations spécifiques :
Jardim Atlantico - Prazeres
Du 20 Octobre 2019 au 27 Octobre 2019
7 nuits
  • A l’inscription nous vous demanderons de régler un acompte de 30 % pour confirmer votre participation. Plus tard, le solde sera à régler 30 jours avant le grand départ. Nous vous tiendrons informé par mail ou téléphone dès que le nombre minimum de Goamigo sera atteint pour valider le départ.

  • Petit conseil : si les billets ne sont pas inclus dans le prix, attendez qu’on vous confirme le départ pour les réserver.

  • Bien entendu, si le nombre de Goamigo n’est pas atteint, nous vous remboursons l’intégralité des sommes versées.


  • Le Portugal étant membre de l’Union Européenne, les ressortissants français, mineurs inclus, peuvent y entrer librement munis d’un passeport ou d’une carte nationale d’identité en cours de validité.


  • Aucune vaccination n’est obligatoire mais certaines vaccinations sont recommandées : assurez-vous d’être à jour dans vos vaccinations habituelles et prenez conseil auprès de votre médecin avant votre départ.


  • Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

  • Chaussures confortables pour marcher

  • Amener son tapis

  • Vêtements chauds pour le soir

  • Paire de lunettes de soleil de bonne qualité

  • Votre pharmacie personnelle


  • ACCES VIA L’AEROPORT DE FUNCHAL. Vous organiserez vos vols vous-même selon vos choix d’aéroport de départ et d’horaire. Depuis Paris vers l’aéroport de Funchal (FNC) à Madère, les avionneurs Transavia, TAP Portugal etc. proposent des vols économiques. Voir les comparateurs de sites. Nous pourons vous conseiller des vols afin d’économiser les frais de transferts par regroupement des participants et selon votre heure d’arrivée, nous pourrons vous aider à organiser un transfert collectif entre 8 et 25€/personnes selon le nombre. Sinon l’hôtel Jardim Atlantico peut organiser votre transfert individuel à l’arrivée et au départ, depuis et vers l'aéroport de Funchal,1 heure de transport maximum, à vos heures, de jour comme de nuit, au prix de 28€ par personne/transfert, 50€ aller/retour avec attente possible pour grouper.


  • Tous niveaux, être en bonne condition physique


Accompagnement :

Naomi NAKASHIMA Professeure de Hatha-Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik, INDE. Formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard ARNAUD Formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel COUDRON Professeur qualifié du centre YOGA TIME du Dr Lionel COUDRON Pratique de la méditation Vipassana de S.N. Goenka de 2003 à 2014.

Accompagnement :

Sylvain BRUNIER Professeur de yoga diplômé du « Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute », INDE. Élève direct de B.K.S. Iyengar dès 1974Formation et pratique des méditations : advaïta (non-dualité) auprès de Jean-Klein Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana. Jnana-Yoga, yoga de la connaissance non-duelle : disciple de Jean-Klein de 1974 à son décès en 1998. Instructeur certifié en «MéditationPsy» par Dr Milan Ryzl, Christian Godefroy. Thérapeute psycho-énergétique certifié Bio - Textus. Institut Mayol. CANADA. Coach de vie certifié « Coaching créatif orienté solution ». MEATUS Thérapeute psycho-corporel et accompagnant non-duel.


  • En Octobre, les conditions climatiques sont agréable. Entre 20 et 25 degrés avec un bon ensoleillement d'environ 7 heures par jour avec un nombre de jours de pluie estimé pour ce mois à 7. Le mois d'Octobre est idéal pour profiter du beau soleil et de l'agréable chaleur.

  1. 7 nuits à l’Eco-hôtel Jardim Atlantico, en grand studio avec coin salon, vue sur mer, terrasse sans vis à vis, du 20/10 à 14h au 27/10/2019 à 12h

  2. 2 buffets savoureux, variés, complets à volonté composés d’un brunch et un dîner, assurant votre équilibre alimentaire dans le cadre d’un jeûne partiel (2 repas sur 3)

  3. Programme de yoga, méditation, partage dans les lieux réservés.

  4. Installations gratuites de l’hôtel : Sauna, piscines intérieures et extérieures, jacuzzi, tennis, badminton, parcours pieds nus.

  5. 45% de réduction sur les soins et massages au centre vital de l’hôtel. WIFI gratuit dans les espaces communs.

  6. Un kit de nettoyage interne.

  7. Des propositions de randonnées libres, journalières.


  1. Vos billets d’avion.

  2. Vos transferts aéroport

  3. Vos assurances personnelles, pour vos randonnées et activités libres en dehors des séances de yoga.

  4. Vos boissons et consommations personnelles.

  5. Vos soins et massages

  6. Certains déplacements collectifs libres vers des randonnées. Compter entre 35€ et 45€ pour la semaine


  1. Possibilité d’extension de séjour : Vous pouvez choisir d’arriver avant ou repartir après les dates du stage afin d’obtenir de meilleurs tarifs de vols ou prendre le temps de vous installer. (nous consulter)

  2. Vols internationaux (nous consulter)

  3. Chambre individuelle - 280€

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