Bien-Être

Maroc - Détox et médecines douces au Maroc

flight-included Assurance incluse flight-included Repas inclus flight-included Transferts sur place inclus flight-included Hébergements inclus flight-included Guides inclus
Départ le 25 Août
Retour le 30 Août 2019
6 jours / 5 nuits

Direction le Maroc dans une maison d’hôtes familiale, l’occasion de découvrir les médecines douces, Naturopathie ou Aromathérapie pour se sentir bien lors d'un séjour bien-être. Dans un cadre reposant, entre cours de yoga ou fabrication de cosmétiques naturels, le seul but est de vivre une parenthèse sous le soleil du Maroc. 

4 personnes minimum / 10 personnes maximum

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670 €

L'avis de notre ambassadeur

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lea

" Faire une pause, flotter dans une bulle de bien-être et se ressourcer sur l’île des Dieux, une parenthèse des plus agréables "

Les plus du voyage

  • L’atelier de découverte des huiles essentielles
  • L’atelier de fabrication de cosmétiques naturels
  • Cours de yoga

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Essaouira
Riad

Nous sommes accueillis à l’aéroport d’Essaouira direction notre Riad. Nous prenons le temps de nous installer, nous pouvons ensuite profiter de visiter les alentours. Notre premier repas nous attend avant une bonne nuit. 

Informations spécifiques :

Essaouira
Riad

Ce matin, après le petit déjeuner, notre cours de yoga nous attend pour bien commencer la journée.  L’après-midi, nous apprendrons ce qu’est une huile essentielle et comprendrons le processus de sa fabrication. Notre hôte nous guidera dans le choix des huiles essentielles à utiliser au quotidien, en fonction de nos besoins. Depuis la nuit des temps, l’homme a toujours cherché à utiliser les richesses offertes par la nature pour mieux vivre et se soigner. Nous avons rendez-vous ce soir pour un diner au Riad familiale. 

Informations spécifiques :

Essaouira
Riad

Ce matin après notre petit déjeuner et notre yoga nous avons rendez vous pour notre prochaine aventure. Nous réaliserons nos soins pour le visage adaptés à notre type de peau. N’est ce pas le rêve ? Au programme : un gommage, un masque et une crème hydratante et équilibrante ! Nous pourrons enfin fabriquer des cosmétiques qui ne contiennent ni paraben, ni phenoxyéthanol, ni aluminium, ni phtalate, etc … et qui ne sont pas testés sur les animaux ! Ce soir, diner au Riad pour échanger sur nos créations de la journée. 

Informations spécifiques :

Essaouira
Riad

Ce matin, le chef nous attend pour apprendre à cuisiner sainement. Le but est de rééquilibrer son assiette en apportant un changement alimentaire en douceur et de façon durable. Nous allons voir les trois grandes catégories de nutriments : protides,  protéines animales et végétales, lipides, glucides. Par la suite, nous confectionnerons du pain sans gluten, Un jus de légumes frais à la fois détoxifiant et revitalisant, une tartinable à base de graines et de légumes de saison, un plat équilibré végétarien, un dessert sain et gourmand. En fin d’apres midi, un cours de yoga pour finir la journée. 

Informations spécifiques :

Essaouira
Riad

Ce matin nous prenons le temps de nous réveiller avant notre cours de yoga. L’après-midi, nous aborderons la thématique de la détoxination, un principe très important en naturopathie car il permet de rééquilibrer le milieu intérieur dans un objectif de prévention des maladies, de maintien ou d’optimisation de la santé. Ainsi la détoxination, pratiquée sous forme de cure, a pour objectif l’épuration, le nettoyage, le drainage de l’organisme et vise à expulser les déchets et surcharges. Notre hôte nous présentera les différentes techniques de détoxination (le jeûne, les monodiètes, la phytothérapie) et les plantes particulièrement recommandées pour préparer infusions et décoctions.  Nous dégusterons ensuite une tisane drainante afin de commencer à mettre en œuvre notre détoxination !

Informations spécifiques :

Essaouira
Riad

C’est notre dernier jour de parenthèse bien-etre, l’occasion de profiter la mer et la piscine avant notre vol retour. Ce n’est qu’un au revoir avec le Maroc et à bientôt avec Goamigo.  

Informations spécifiques :
Riad - Essaouira
Du 25 Août 2019 au 30 Août 2019
5 nuits
  • A l’inscription nous vous demanderons de régler un acompte de 30 % pour confirmer votre participation. Plus tard, le solde sera à régler 30 jours avant le grand départ. Nous vous tiendrons informé par mail ou téléphone dès que le nombre minimum de Goamigo sera atteint pour valider le départ.

  • Petit conseil : si les billets ne sont pas inclus dans le prix, attendez qu’on vous confirme le départ pour les réserver.

  • Bien entendu, si le nombre de Goamigo n’est pas atteint, nous vous remboursons l’intégralité des sommes versées.


  • Depuis le 18 juin 2015, tout ressortissant étranger doit présenter un passeport en cours de validité pour pouvoir pénétrer sur le territoire marocain. Une simple carte d’identité ne suffit pas. 


  • Aucun vaccin n'est exigé pour les voyageurs en provenance d'Europe. Certains vaccins sont néanmoins utiles pour la protection individuelle du voyageur.


  • Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :   • Chaussures confortables • Vêtements chauds pour le soir • Paire de lunettes de soleil de bonne qualité • Crème solaire • Maillot de bain • Votre pharmacie personnelle   Les tapis de Yoga, sangles et bolsters sont fournis sur place.


  • Vous serez pris en charge dès votre arrivée à l’aéroport et jusqu’à votre retour. Tous les transferts sont coordonnés pour que vous puissiez profiter de vos temps libres sans vous préoccuper de l’organisation et des horaires.


  • Tous niveaux


Anne-Gaëlle BEUCHER Naturopathe :

Diplômée de l’IFSH (Institut Français des Sciences de l’Homme) et de l’école Dargère. "Ingénieure agro-alimentaire de formation, je me passionne pour l'alimentation et ses effets sur la santé il y a 15 ans. Je commence alors à explorer cet univers fascinant tout en travaillant en magasin de produits biologiques comme responsable de rayon. Je décide d'approfondir mes connaisances grâce à une formation de naturopathe que je réalise au sein de l'IFSH. Maman de 4 enfants, j'expérimente jour après jour les bienfaits de cet art de vivre alliant alimentation saine, phytothérapie, aromathérapie, yoga etc sur toute la famillle. Il y a un an déjà, je concrétise un rêve: créer un centre d'accueil autour de la santé et du bien-être afin de transmettre cette philosophie de vie tout en faisant découvrir une région magnifique baignée de soleil ! C'est dans un riad paisible, accueillant et authentique à 8km d'Essaouira que ce projet se développe jour après jour afin d'accompagner toute personne en quête d'équilibre, de sérénité et de vitalité : jardin potager en permaculture, cuisine ressourçante, ateliers autour de la naturopathie, hammam, sauna, piscine ensoleillée..." Des questions ?

Massar Professeur de Yoga :

Un tournant de la vie, c’est ainsi que Mohammed, ou Massar de son nom Yogi, découvre la discipline du Yoga ; instaurant une pratique quotidienne qui va lui permettre d’expérimenter les bienfaits de la pratique, sur le plan physique, émotionnel et mental. Encouragé par son entourage et souhaitant partager cette expérience, il participe à différents stages, ateliers, conférences et formations; notamment le programme Canadien PedaYoga pour les enfants. Lors de son voyage en Inde, Massar participe au TTP ‘Teacher Training Program’ suivant la Tradition Himalayan « Himalayan Yoga Tradition», affilié à l’organisme AHYMSIN ‘Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International’. Il approfondit ainsi ses connaissances dans la discipline, développe sa pratique de la Méditation et le savoir de transmettre selon les enseignements de Swami Rama. Aujourd’hui, il s’adresse à son entourage, offre régulièrement des ateliers dans les grandes villes du Maroc, participe à des événements associatifs, festivals et organise des retraites dans les Ecolodges des villes côtières du Maroc. Massar partage avec amour, bienveillance et discernement. Il veille à transmettre la voie du cheminement intérieur dans sa forme la plus complète et respectueuse, l’harmonisation du corps et de l’esprit. A la fois scientifique et spirituel, son partage découle d’un apprentissage multidisciplinaire et de diverses expériences... Parmi ses grandes sources d’inspiration, le Hatha Yoga et la Méditation selon la Tradition Himalayan tels qu’ils ont été enseignés par Swami Rama, ainsi que les enseignements tirés des Yoga Sutras de Patanjali et du Hatha Yoga Pradipika de Swāmī Svātmārāma. L’expérience qu’il partage vise à « entretenir le corps, libérer le mental et se débarrasser des ‘toxines’ qui limitent votre plein potentiel au quotidien. Provenant le plus souvent de mauvaises habitudes alimentaires, respiratoires et posturales...


  • Grâce à la proximité de la mer, la région profite d’un climat ensoleillé et agréable tout au long de l’année. L’ensoleillement est de plus de 340 jours par an, mais la brume et la rosée matinale en été ne sont pas rares. Les températures moyennes vont de 14 à 16 °C en janvier, et de 19 à 22 °C en juillet. Cependant la région connaît parfois des remontées d’air saharien, qui peuvent, exceptionnellement, et durant quelques jours faire monter la chaleur au-dessus de 40 °C.

  1. L'hébergement sur une base chambre double

  2. Les 4 séances de Yoga d'1h30 (accessibles à tous niveaux) et les 4 ateliers bien-être mentionnés dans le programme

  3. L’accompagnement en français tout au long du séjour

  4. Les transferts aéroport (Essaouira) aller-retour selon horaire prévu (nous consulter)

  5. La demi-pension (5 petits déjeuners et 5 dîners) avec les boissons (eau filtrée et jus de légumes)


  1. Les vols internationaux (inclus sur demande) - Possibilité de vols pour Marrakech (2h30 à 3h de trajet pour Essaouira) en bus local ou en taxi, à votre charge

  2. Les soins et massages (à réserver et régler sur place)

  3. Les repas non mentionnées dans le programme (les déjeuners - formule "snacking" salade

  4. Les pourboires et dépenses personnelles

  5. L’assurance voyage (assistance et rapatriement)


  1. Supplément chambre individuelle - 110€

  2. Possibilité de départ de province  (nous consulter)

  3. dessert sur place possible - 10€

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